MASSAGGIO SPORTIVO AVANZATO CON STRETCHING PASSIVO E TRIGGER POINT
Il massaggio sportivo avanzato è una tecnica strutturata pensata per supportare la funzionalità muscolare e la qualità del movimento negli atleti e nelle persone fisicamente attive.
Combina manovre profonde, lavoro mirato sulle catene muscolari più utilizzate nello sport e tecniche specifiche per modulare tensioni persistenti.
L’integrazione dello stretching passivo su lettino permette di migliorare l’elasticità e l’ampiezza articolare, mentre l’applicazione di tecniche mirate sui trigger point aiuta a ridurre punti di tensione localizzata che possono limitare la performance o la mobilità.
Il trattamento segue una logica funzionale: valutazione delle zone maggiormente sollecitate, lavoro sui tessuti profondi, riequilibrio muscolare e recupero post-sforzo.
Benefici principali
● riduzione delle tensioni profonde legate a carichi ripetuti o movimenti intensi.
● miglioramento della mobilità e della flessibilità, grazie alla combinazione di massaggio profondo e stretching passivo.
● aumento della percezione del corpo e della qualità del movimento, utile in fase di performance e prevenzione.
● modulazione del dolore muscolare da accumulo di fatica, grazie al lavoro mirato sui trigger point.
● stimolazione della circolazione sanguigna e dei processi di recupero, favorendo una sensazione di leggerezza post-allenamento.
● riduzione del rischio di rigidità e sovraccarichi, attraverso un trattamento mirato delle aree critiche.
● supporto nella preparazione e nel recupero, adattabile ai diversi momenti della stagione sportiva.
Cosa imparerai nel corso
● principi avanzati del massaggio sportivo e logica di valutazione delle aree a maggiore carico.
● tecniche profonde su catene muscolari, linee fasciali e muscoli principali coinvolti nello sport.
● applicazione pratica dello stretching passivo su lettino per aumentare ampiezza di movimento e elasticità.
● localizzazione e trattamento mirato dei trigger point più comuni negli sportivi.
● sequenze pre-attività, post-attività e di recupero, con adattamenti individuali.
● tecniche di lavoro con mani, avambracci, gomiti e presa stabile.
● uso consapevole del corpo dell’operatore per mantenere efficacia senza affaticamento.
● controindicazioni generali, sicurezza dell’operatore e gestione cliente in ambito sportivo.
● costruzione di una sessione da 45, 60 o 90 minuti con approccio funzionale.
Livello di Difficoltà del Corso Intermedio–Avanzato: richiede manualità già sviluppata, precisione nel lavoro profondo, buona conoscenza dell’anatomia funzionale e capacità di integrare diverse tecniche in un’unica sessione coerente. Ideale come step successivo dopo il massaggio svedese o il massaggio decontratturante base.
Calendario prossime lezioni
24-25 OTTOBRE
9:00 - 18:00 sabato
9:00 - 17:00 domenica
MASSAGGIO SPORTIVO
Lezione in presenza
Trento - Vicolo della contrada tedesca 9
Sala corsi: vicolo della Contrada tedesca 9 38122 Trento
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