MASSAGGIO SVEDESE
E TECNICHE DI TRATTAMENTO DEI TRIGGER POINT
Il massaggio svedese è una delle tecniche manuali più diffuse e scientificamente riconosciute per il rilassamento muscolare, la circolazione e la modulazione del dolore.
È basato su manovre ritmiche e progressive ( sfioramenti, impastamenti, frizioni, percussioni e vibrazioni ) che favoriscono una risposta parasimpatica dell’organismo.
L’ integrazione delle tecniche base di trattamento dei trigger point permette di intervenire su aree di tensione miofasciale localizzata, responsabili di dolore irradiato o di restrizioni del movimento, secondo i principi della myofascial pain theory (Travell & Simons)
Benefici principali
● riduzione della tensione muscolare attraverso l’aumento del flusso sanguigno locale e la diminuzione del tono basale dei muscoli contratti.
● miglioramento della mobilità articolare grazie alla decontrazione dei tessuti molli e alla riduzione di rigidità mio-fasciale.
● modulazione del dolore tramite attivazione delle vie inibitorie discendenti, stimolazione dei meccanorecettori e trattamento specifico dei trigger point.
● attivazione del sistema parasimpatico con conseguente riduzione di stress, frequenza cardiaca e percezione soggettiva di fatica.
● miglioramento della circolazione linfatica e sanguigna, favorendo ossigenazione e rimozione dei metaboliti.
● aumento della percezione corporea e del rilassamento globale, utile nei protocolli di benessere fisico e psicologico.
Cosa imparerai nel corso
● anatomia funzionale di base del sistema muscolo-scheletrico
● manovre fondamentali del massaggio svedese: sfioramenti, impastamenti, frizioni, percussioni e vibrazioni.
● sequenze di trattamento globali per schiena, arti, collo e spalle
● principi e localizzazione dei trigger point principali dei distretti più comuni (trapezio, paravertebrali, glutei, polpaccio, quadrato dei lombi ecc.)
● tecniche manuali base per la disattivazione dei trigger point (pressione ischemica, compressione progressiva, rilascio miofasciale)
● come combinare manovre di rilassamento e manovre di miglioramento funzionale in un’unica sessione coerente.
● controindicazioni generali e specifiche del massaggio e del trattamento dei trigger point
● gestione del setting professionale, postura dell’operatore e igiene del tocco
Livello di Difficoltà del Corso Base–Intermedio: non richiede esperienza pregressa, ma introduce competenze tecniche e anatomiche che richiedono attenzione e pratica. Ideale come primo passo verso tecniche più avanzate di terapia manuale e massaggio miofasciale.
Calendario prossime lezioni
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MASSAGGIO BASE SVEDESE
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