Il corso promuove la crescita personale e l’auto-miglioramento, aiutando i partecipanti a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e a lavorare su aspetti specifici del loro benessere.

PRESENTAZIONE GIOVEDì 12 DICEMBRE 2024

“Quando c’è la salute, c’è tutto.” Quante volte lo abbiamo detto?
Spesso diamo la salute per scontata, finché qualcosa non va storto.
Il benessere non è solo assenza di malattia: è energia, equilibrio e vitalità in ogni aspetto della nostra vita.
Sarà un incontro pratico e concreto per scoprire come il benessere si costruisce ogni giorno.
Parleremo di;
• Perché corpo, mente ed emozioni sono interconnessi e come lavorare su di loro.
• I segnali che il tuo corpo e la tua mente ti inviano quando qualcosa non va.
• Come trasformare piccole abitudini quotidiane in grandi strumenti di benessere.
Quando il benessere manca, lo senti:
❌ Ti svegli stanco/a, senza energie per affrontare la giornata.
❌ Emozioni come ansia, irritazione o frustrazione ti bloccano e ti pesano.
❌ La tua vita quotidiana è un continuo rincorrere impegni senza mai trovare tempo per te.
Ma quando scegli di agire, tutto può cambiare:
✅ Ti senti più energico/a e affronti le giornate con vitalità.
✅ Le emozioni diventano alleate, non ostacoli.
✅ Trovi un equilibrio che ti fa sentire in pace con te stesso/a e con gli altri.
Questo workshop sarà anche l’occasione per presentarti il percorso “Bene-essere 360°”, 8 settimane di lavoro concreto su corpo, mente, emozioni e abitudini per trasformare il tuo modo di vivere e ritrovare la versione migliore di te stesso/a.
📍 Dove: Online, su Zoom. Puoi partecipare comodamente da casa, ovunque ti trovi.
📅 Quando: Giovedì 12 dicembre alle 20:30
🎁 Perché non puoi mancare?
• Avrai accesso a contenuti esclusivi che ti aiuteranno a fare chiarezza su come migliorare il tuo benessere.
• Riceverai uno strumento pratico gratuito da applicare subito nella tua vita quotidiana.
• Potrai fare domande in diretta e ottenere risposte personalizzate.
⚡ Attenzione!
I posti sono limitati per garantire un’esperienza interattiva e di qualità. Assicurati il tuo subito!
👉 Iscriviti ora cliccando qui: [Inserisci link d’iscrizione]
Non aspettare oltre: il cambiamento inizia da una decisione. Ci vediamo su Zoom giovedì 12 dicembre alle 20:30!

Contenuti

Introduzione alla longevità e crescita personale

Tecniche di mindfulness e meditazione

Principi di un’alimentazione sana e sostenibile

Importanza dell’esercizio fisico per la longevità

Strategie per gestire lo stress quotidiano, e l’importanza del sonno

Sviluppo della resilienza e lavoro interiore

Importanza delle relazioni positive per il benessere

Riflessione sul percorso e preparazione al workshop finale

Calendario

Lezioni on-line dalle 20:00 alle 22:00 – A PARTIRE DA GENNAIO – A BREVE LE DATE

Week end in presenza

• Attività fisica e tecniche avanzate di allenamento
• Sessioni di mindfulness e meditazione avanzata
• Laboratorio di nutrizione pratica, workshop su gestione dello stress e resilienza, condivisione delle esperienze e creazione di un piano di azione futuro.

COSTO:  € 490 euro (anche in 2 rate) – € 250 euro weekend in presenza – € 10 di tessera associativa